腿抬不起来怎么锻炼

手握日月摘星辰，世间无我这般人，太初混沌我独尊，诸天万界我称圣，龙吟九宵凤啼鸣，朱雀玄武镇乾坤，…………魂兽的生死与孤何干，魂兽共主？呵呵！可笑，龙神？他就是一个罪人，神兽不都是因他而死吗？哈哈哈哈。...