怎么锻炼硬度和持久力

听风观雨，笑看烟雨红尘。饮酒高歌，醉谈锦绣年华。书生和莫小柔的爱恨情仇，只道是心微动奈何情己远，物也非，人也非，事事非，往日不可追。萧怀雨的悲惨经历与书生相比又能好到哪里去？自始至终，月锦都觉得自己是个局外人。殊不知……当局者迷，旁观者清！...