初学者怎样在家学瑜伽

美丽的仙子，独自生活在云端，喜欢拨弄天池水，一道道彩虹悬挂在天际弯若桥。起初只是嬉笑，久久寂寥之中，这甘霖滋润了大地，在沟壑之中形成了河流，一片片青草绿悠悠感染了凹凸的山丘。　　仙子拨开云层，天灯的光撒向混沌初开的人间。.......