做什么运动可以缩阴紧致

崔九贞穿了，成了宅斗文里一个言听计从、被人卖了还替人数钱的脑瘫炮灰。　　所谓活着给渣主角铺路，死后给配角让路。　　最后落得声名狼藉，一卷草席草草下葬的结局。　　看完剧情的崔九贞：　　这辈子没这么无语过！　　脑瘫炮灰谁爱当谁当，她可不伺候！　　渣女主喜欢茶言茶语，那就揍得她开不了口。　　渣男主喜欢幽会小姨子，那就让大家好好观赏观赏。　　这个男主不行，那就换一个。　　某日，崔九贞醉眼朦胧地看着背对着她，矜贵内敛，身姿如玉的人，她慢悠悠地斜躺在榻上，勾了勾红唇。　　“……想不想姐姐疼你，爱你，命都都给你啊？”　...