晚上失眠怎么办?有什么好方法?

滴血花开，灵戒认主；魂归故里，重生为人。别问季羽佳这是什么意思，她也不知道，这是她从小听到大的一句话，而且是在梦里。是不是很玄幻，不，这不算，还有更玄幻的！她都不知道有一天，梦里的话都能应验，而她，更是来到了一个玄幻的大陆——苍穹大陆，开始了她的修行之路……...