做什么运动可以缩阴紧致

夜遇鬼村，女妖挡路，方圆千里无一活人。苏寒穿越之后，遇到了最惨开局。面对吃人的大妖、索命的恶鬼、难缠的邪修，他步步惊魂，如同刀尖上起舞。盗仙山、探秘境、偷灵剑、踏仙途，“谁识其中秘，洪荒或有仙”因缘际会之下，苏寒开启了一段阴阳双修之旅……...