悬垂举腿怎么练

恢弘的穹顶，繁复的秘纹，带着金属冰凉的地板……这座大殿阴暗而冰冷，各种高端大气上档次，有种神秘幽邃神圣庄重的牛|逼感……就是角落里的人不大上档次……　　“喀嘣喀嘣。”　　“嘎叽嘎叽。”　　“吧嗒吧嗒。”　　各种细碎啃零食的声音，女孩在大殿最黑暗偏僻的角落里蹲着吃东西，有种诡异的违和感，如果没有啃零食的声音，在这个角落，几乎没人发现得了她。　　过了很久，很久以后……　　大殿的门被猛地推开，少年逆光而立，身形修长，他的影子投在大殿的正中，高大的如同神灵。他慢慢地走进大殿，皮靴“嗒嗒”的敲着金属的地板，在门打开...