悬垂举腿主要锻炼什么部位

（新书《重回都市修仙生活》已发布） 一块神秘的令牌，机缘之下被林凡得到以后，从此，林凡的人生彻底发生了巨变，他的交际圈也开始从凡人转变成了一帮神仙！　　齐天大圣与其是生死兄弟；四大天王对其敬畏有加；十八罗汉都是林凡的好友；阎王也想与其称兄道弟，各路神仙争相与其结交，各路妖魔对其闻风丧胆……　　（老书《逆天小地主》已经完本，书荒的朋友可以去看一下，书友群：529061976 进群无限制，欢迎大家前来水群。）...