有哪些方法在家锻炼肱二头肌

新书《全球烽火》火热连载中。 着先天性心脏病的人却拥有一个军旅梦，这注定是一个悲剧，但陈煜不一样，他穿越了，拥有了一个健康的身体。 进七连，他学会了不抛弃不放弃，入老A，他组建了扑克牌特别突击队。 有了陈煜，有了扑克牌，这个世界还会是孤狼所向霹雳，红细胞红旗招展，雷电突击队耀武扬威的世界么？？ NO，我陈煜不同意！！我扑克牌不同意！！！QQ群：943348819...