下蹲训练方法

凌歌只是一名普普通通的高中生，某一天晚上，她梦见了一个奇怪的梦，接着，她消失了……当她再次睁开眼睛，却发现，眼前的世界早已不是她所熟悉的，一件又一件奇异的事打破着她的认知，而如何生存下去，却成为她现在最急需解决的事情……...