仰卧抬腿对腰椎有害吗

沈砚穿越后竟然还附赠魔王系统！吸收他人仇恨值，即可兑换物品！拉仇恨？沈砚表示没人比自己更懂得拉仇恨！黑吃黑，碟中谍，披着羊皮当恶狼！升级系统甚至还能开启异界商城。什么渡劫期？什么大乘期？没有什么东西是一颗核弹解决不了的，如果有那就再来一颗！ps：主角智商在线！不太监！更新稳定！放心入坑！【新书已发，请各位读者老爷支持支持～】...