肩膀后束怎么练

一个叫仇（qiu）和的家伙穿越到宋朝的水浒世界里，他的人设并不是一出来便知道自己想要什么并为之奋斗的家伙。他和大多数的年轻人一样浑浑噩噩的生活，想要平平淡淡的活着。然而引爆他命运的导火索一点点的被暴露在烈火下，直到砰的一声大厦将倾………。他做了一件令所有惊愕的事，他要凭着手里的伏魔宝刀，单刀赴会，他要与水浒英雄决一死战……...