学柔道需要练什么基本功

穿越成《绣春刀》沈炼，他原本没有拯救大明的冲动，“我只想活得舒服一点！”直到若干年后，沈炼扶着龙椅，刀尖拄地，“谁也休想颠覆我家大明！”沈炼轻轻挥舞孱弱的翅膀，大明这辆战车，一路狂飙！……本书又名：《魏忠贤—我才是万古一帝》、《东方不败—我才是女主》、《崇祯—朕的大明要完了》。已有的经典电影有：《绣春刀》、《剑雨》、《新流星蝴蝶剑》、《新龙门客栈》、《笑傲江湖》、《决战紫禁之巅》、《倩女幽魂》、《青蛇》、《蜀山传》、《大话西游》……...