单侧抬腿训练

纳米核心世界：岳原舟：“低头玩个手机都能穿越？！”“穿就算了，还不给金手指。”“行，我自己造一个。”变形金刚世界：赛博坦星要降临地球了，这是人类的末日。岳原舟狂喜：“来得好，这种‘飞船’正适合我这种低调的人!”超神宇宙：岳原舟：暗位面不应该存在，我将摧毁之，开启诸神黄昏时代。简并纪元宇宙：黑暗悲凉的旅程。三体宇宙：欢迎你到来，见面大礼包光粒打击已发送！开局纳米核心，在一人之下憋大招，到变形金刚直接飞起。从此他开着会变形星球行走于不同宇宙之间，超神学院，再到黑暗悲凉的简并纪宇宙……读者企鹅群：6658881...