怎么样才能快速练出腹肌的方法

“轰——”随着爆炸声响起，楼陌在这个世界的生命画上了句点……　　楼陌啊楼陌，你可真是失败，你所信仰的队伍抛弃了你，你所深爱的恋人要杀了你，哈哈……这世上果然从来就没有什么真心，是自己妄求了……　　再次睁开眼，她成为了这个异世的一缕游魂，十年后，适逢镇国将军府嫡女南宫浅陌遇刺身亡，从此，她楼陌便成为了南宫浅陌！　　这一世，她发誓不再信任任何人！　　十年的江湖飘荡，她一手建立烈焰阁；　　逍遥谷三年学艺，她的医术出神入化；　　五年的金戈铁马，她成就了战神的传说！　　她敢做这世上常人不敢做的一切事，却唯独不敢，也...