能有什么办法可以让我快点入睡?

苏辰一梦十万古，梦回当年皇座。八荒万族虎视眈眈，人族式微，苏辰愿以此生再行踏天之举，鼎力人族脊梁。让这苍穹星辰知晓何为人族之意，日月星辰不过人族之冕！让这天下苍生知晓谁是万物之灵，山川河流不过栖身之地！让这八荒万族知晓谁是万族之尊，鸟兽龙凤不过座下之臣！...