悬垂举腿主要锻炼什么部位

国术世界中，他国术大成，拳压王无敌！大明江湖中，他横行无忌，天下第一！ 手捏生死，拳破虚空！白蛇之中，画一卷万妖之图！遮天世界，魔主天下，威慑禁区！完美之中，我为魔皇！西游之中，论道太上，掌压灵山！封神之中，四圣摆下诛仙剑...........顾少伤投影诸天，一步步踏上征途，直至，霸凌诸天！ 本书vip书友群722975968(进群需要粉丝截图)本书普通群753202997(欢迎大家加群)　　新书已发《大道纪》，感兴趣的可以看一看。...