怎样用弹力带锻炼膝关节

我穿越诸天，杀死自己就变强！　　杀死《庆余年》世界的自己，获得天赋武道图书馆！　　杀死《盗墓》世界的自己，获得天赋双指探洞，摸金全能！　　杀死《遮天》世界的自己，获得天赋先天道胎圣体！　　杀死《开天洪荒》世界的自己，获得天赋功德金身，立地成圣！　　……　　三千大世界，无尽小世界有着无尽多个自己，杀了自己就能掠夺其天赋；完成其死后夙愿，可以获得隐藏天赋！　　待到杀了一万个自己后，三千大界，诸天归一，成就至高至圣，全知全能的唯一！　　胖娘一群：733545880（爆满）　　胖娘二群：733545880（已满）...