怎么练肌肉最快最有效

生前在地球，死后住冥界。混了三十年，杨修终于成为归魂殿的一位罗刹使。专门负责追捕生死簿大限已过，却仍然存活于六界的存在。杨修：“欣禾你记住，越生死簿大限，多为大能者，手段不凡。”楚欣禾：“大人的意思是，我们需要徐徐图之？”杨修：“徐什么图什么？赶紧逮了回去还能赶上早饭。”楚欣禾：“可是大人，闹得太大，怕是会传到斗战胜佛耳朵里……”杨修：“怕什么？我上面有人！大圣爷也保不住他！”说完，杨修一脚踢断了花果山的镇山灵树：“炽灵焱猴，阎王爷说你命没了！”...