怎样练胸肌最快最有效的方法

长夜至，红色诡异之月当空高挂，似乎要滴出血一般，大恐怖填充着这片广袤的世界，人类恐慌莫名，他们只是抬头看了一眼那血红的月亮，便感觉无数嘈杂的声音轰击着自己脑袋，唆使自己杀戮，有人苦苦压制内心的恶魔，也有人坦荡接受，世界顷刻间动荡不安，失去理智的人类开始自相残杀，强者们甚至直接化身成背长双翼，头顶生角的怪物。...