怎么用调教的方法惩罚自己

人之修炼，皆为修得顶上三花。　　一为人花，二为地花，三为天花，一旦三花聚顶，是为地仙也。　　山村小子李长安，七岁那年遭遇蛇妖入侵，家破人亡，幸好被神宵道派所救。随后，入得山中，潜心修行。只是修得越久，疑问越深。修真一道，虽主张性命双修，但纵观所有修真道门，却没有一个门派做到了性命双修……...