仰卧抬腿对腰椎有害吗

著名文学评论家朱风清在逝世之前曾经这样评价叶怀瑾：“我从来没有想到过这样一具平凡的身体下面会有如此伟大的灵魂，就在我们所有人都认为他的内心是阴暗的，但是他却向我们展示了他对生命的无比虔诚的热爱以及对这个世界最热忱以及最为耀眼的爱意。毫无疑问，这个时代为他而缔造，他是这个时代永远都不朽的丰碑。粉丝催更群：781496363新书：冰冻三尺之下...